草菇 生酮期間可以食用嗎?

草菇(菇類)食物營養成份參考(每100g計):

熱量: 23 (kcal)
蛋白質: 2.7(g)
脂肪: (g)
總碳水化合物: 4.3(g)
膳食纖維: 1.6(g)
糖質: (g)
鈉: 73(mg)
鉀: 179(mg)
鈣: 17(mg)
鎂: 21(mg)
鐵: 1.3(mg)
鋅: 0.6(mg)
維生素A: (IU)
維生素E: 0.40 (mg)
維生素B1: 0.08(mg)
維生素B2: 0.34(mg)
維生素B6: (mg)
葉酸: (ug)
維生素C: (mg)
膽固醇: (mg)

草菇 生酮期間可以吃嗎?

生酮期間可以食用


*註: 以上資料只供參考之用，不代表完全正確無誤，每位生酮人士的個人體質亦不同，對生酮食物/飲料的吸收也因個人而異，因此敬請需自行咨詢專業營養師之意見!