乾香菇 生酮期間可以食用嗎?

乾香菇(菇類)食物營養成份參考(每100g計):

熱量: 333 (kcal)
蛋白質: 23.3(g)
脂肪: 1.4(g)
總碳水化合物: 66.6(g)
膳食纖維: 38.5(g)
糖質: 6.7(g)
鈉: 15(mg)
鉀: 1843(mg)
鈣: 84(mg)
鎂: 143(mg)
鐵: 4.2(mg)
鋅: 6.3(mg)
維生素A: 0 (IU)
維生素E: 0.03 (mg)
維生素B1: 0.96(mg)
維生素B2: 2.85(mg)
維生素B6: 1.41(mg)
葉酸: 333.9(ug)
維生素C: 6.7 (mg)
膽固醇: (mg)

乾香菇 生酮期間可以吃嗎?

生酮期間可以食用


*註: 以上資料只供參考之用，不代表完全正確無誤，每位生酮人士的個人體質亦不同，對生酮食物/飲料的吸收也因個人而異，因此敬請需自行咨詢專業營養師之意見!