豬後腿瘦肉 生酮期間可以食用嗎?

豬後腿瘦肉(肉類)食物營養成份參考(每100g計):

熱量: 120 (kcal)
蛋白質: 21.1(g)
脂肪: 3.4(g)
總碳水化合物: 0.3(g)
膳食纖維: (g)
糖質: 0.1(g)
鈉: 41(mg)
鉀: 406(mg)
鈣: 3(mg)
鎂: 28(mg)
鐵: 1.1(mg)
鋅: 2.2(mg)
維生素A: 8 (IU)
維生素E: 0.22 (mg)
維生素B1: 0.76(mg)
維生素B2: 0.11(mg)
維生素B6: 0.38(mg)
葉酸: 4.9(ug)
維生素C: 2.4 (mg)
膽固醇: 57 (mg)

豬後腿瘦肉 生酮期間可以吃嗎?

生酮期間可以食用


*註: 以上資料只供參考之用，不代表完全正確無誤，每位生酮人士的個人體質亦不同，對生酮食物/飲料的吸收也因個人而異，因此敬請需自行咨詢專業營養師之意見!