骨腿平均值 生酮期間可以食用嗎?

骨腿平均值(肉類)食物營養成份參考(每100g計):

熱量: 163 (kcal)
蛋白質: 18.0(g)
脂肪: 9.5(g)
總碳水化合物: 0.2(g)
膳食纖維: 0.0(g)
糖質: 0.0(g)
鈉: 68(mg)
鉀: 213(mg)
鈣: 10(mg)
鎂: 17(mg)
鐵: 1.7(mg)
鋅: 1.9(mg)
維生素A: 87 (IU)
維生素E: 1.81 (mg)
維生素B1: 0.12(mg)
維生素B2: 0.20(mg)
維生素B6: 0.33(mg)
葉酸: 9.0(ug)
維生素C: 2.3 (mg)
膽固醇: 88 (mg)

骨腿平均值 生酮期間可以吃嗎?

生酮期間可以食用


*註: 以上資料只供參考之用，不代表完全正確無誤，每位生酮人士的個人體質亦不同，對生酮食物/飲料的吸收也因個人而異，因此敬請需自行咨詢專業營養師之意見!