鴨舌 生酮期間可以食用嗎?

鴨舌(肉類)食物營養成份參考(每100g計):

熱量: 187 (kcal)
蛋白質: 16.0(g)
脂肪: 13.2(g)
總碳水化合物: 0.0(g)
膳食纖維: 0.0(g)
糖質: 0.0(g)
鈉: 57(mg)
鉀: 67(mg)
鈣: 623(mg)
鎂: 17(mg)
鐵: 1.9(mg)
鋅: 1.2(mg)
維生素A: 114 (IU)
維生素E: 0.57 (mg)
維生素B1: 0.05(mg)
維生素B2: 0.16(mg)
維生素B6: 0.04(mg)
葉酸: 13.5(ug)
維生素C: 0.1 (mg)
膽固醇: 154 (mg)

鴨舌 生酮期間可以吃嗎?

生酮期間可以食用


*註: 以上資料只供參考之用，不代表完全正確無誤，每位生酮人士的個人體質亦不同，對生酮食物/飲料的吸收也因個人而異，因此敬請需自行咨詢專業營養師之意見!