藍圓鰺 生酮期間可以食用嗎?

藍圓鰺(魚貝海鮮類)食物營養成份參考(每100g計):

熱量: 114 (kcal)
蛋白質: 24.0(g)
脂肪: 1.3(g)
總碳水化合物: 0.0(g)
膳食纖維: (g)
糖質: 0.8(g)
鈉: 57(mg)
鉀: 390(mg)
鈣: 12(mg)
鎂: 36(mg)
鐵: 1.3(mg)
鋅: 1.0(mg)
維生素A: 10 (IU)
維生素E: 0.37 (mg)
維生素B1: 0.17(mg)
維生素B2: 0.22(mg)
維生素B6: 0.47(mg)
葉酸: 7.7(ug)
維生素C: 0.3 (mg)
膽固醇: 65 (mg)

藍圓鰺 生酮期間可以吃嗎?

生酮期間可以食用


*註: 以上資料只供參考之用，不代表完全正確無誤，每位生酮人士的個人體質亦不同，對生酮食物/飲料的吸收也因個人而異，因此敬請需自行咨詢專業營養師之意見!