| 食物/飲料 | 熱量(kcal)參考 (每100g計) |
|---|---|
| 乾鮑 | 322 (kcal) |
| 公魚乾 | 未有資料 |
| 柴魚乾 | 未有資料 |
| 海參 | 262 (kcal) |
| 魚翅 | 未有資料 |
| 魚肚（花膠） | 未有資料 |
| 元貝 | 264 (kcal) |
| 蠔 | 73 (kcal) |
| 淡菜 | 355 (kcal) |
| 蝦米（蝦乾） | 198 (kcal) |
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| 蝦子 | 未有資料 |
| 八爪魚乾 | 135 (kcal) |
| 大地魚 | 86 (kcal) |
| 魷魚乾 | 313 (kcal) |
| 鯊魚骨 | 未有資料 |
| 鹹魚 | 未有資料 |
| 昆布 | 未有資料 |
| 紫菜 | 250 (kcal) |
| 海帶大菜 | 306 (kcal) |
| 髮菜 | 259 (kcal) |
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| 雪蛤膏 | 51 (kcal) |
| 金華火腿 | 318 (kcal) |
| 海蜇 | 68 (kcal) |
| 燕窩 | 46 (kcal) |
| 墨魚乾 | 287 (kcal) |
| 海蜇(乾） | 36(kcal) |
| 扇貝乾 (乾貝) | 264(kcal) |
| 海參(乾) | 262(kcal) |