| 食物/飲料 | 熱量(kcal)參考 (每100g計) |
|---|---|
| 雙髻鯊 | 117 (kcal) |
| 九肚魚 | 未有資料 |
| 狗棍 | 未有資料 |
| 大頭魚 | 未有資料 |
| 木棉（大眼雞） | 96 (kcal) |
| 油甘魚 | 187 (kcal) |
| 牙帶魚 | 未有資料 |
| 筍殼 | 180 (kcal) |
| 鱸魚 | 124 (kcal) |
| 左口魚 | 91 (kcal) |
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| 生魚 | 85 (kcal) |
| 老虎斑 | 未有資料 |
| 杉斑 | 未有資料 |
| 東星斑 | 未有資料 |
| 細鱗 | 未有資料 |
| 䱽魚 | 未有資料 |
| 沙巴 | 未有資料 |
| 青斑 | 未有資料 |
| 龍利柳 | 107 (kcal) |
| 石頭魚 | 未有資料 |
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| 多寶魚 | 122 (kcal) |
| 青衣 | 未有資料 |
| 盲鰽 | 93 (kcal) |
| 紅鰽 | 未有資料 |
| 紅鮪 | 未有資料 |
| 桂花魚 | 117 (kcal) |
| 紅杉魚 | 431 (kcal) |
| 帶魚 | 未有資料 |
| 三文魚（鮭魚） | 208 (kcal) |
| 吞拿魚 | 未有資料 |
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| 鱈魚 | 未有資料 |
| 秋刀魚 | 未有資料 |
| 白飯魚 | 119 (kcal) |
| 白鱔 | 181 (kcal) |
| 石蚌 | 未有資料 |
| 石九公 | 未有資料 |
| 黃花魚 | 99 (kcal) |
| 皖魚 | 112 (kcal) |
| 鯉魚 | 未有資料 |
| 鯪魚(雪鯪) | 95 (kcal) |
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| 馬頭 | 未有資料 |
| 黃蠟䱽 | 未有資料 |
| 細鱗 | 未有資料 |
| 塘虱 | 146 (kcal) |
| 泥鯭 | 164 (kcal) |
| 鯽魚(喜頭魚，海附魚) | 108(kcal) |
| 烏頭 | 118 (kcal) |
| 白鱲 | 未有資料 |
| 清缸魚 | 未有資料 |
| 芝麻斑 | 未有資料 |
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| 沙猛 | 未有資料 |
| 雙髻鯊腹肉 | 110 (kcal) |
| 鯊魚切片 | 106 (kcal) |
| 鯊魚煙 | 98 (kcal) |
| 魟魚 | 106 (kcal) |
| 日本鰻鱺魚片(生) | 254 (kcal) |
| 日本鰻鱺魚片(蒲燒) | 276 (kcal) |
| 灰海鰻 | 97 (kcal) |
| 魩仔魚 | 56 (kcal) |
| 日本銀帶鯡 | 101 (kcal) |
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| 日本銀帶鯡魚干(丁香魚脯) | 275 (kcal) |
| 虱目魚 | 179 (kcal) |
| 虱目魚腹肉(虱目魚肚) | 342 (kcal) |
| 草魚切片 | 166 (kcal) |
| 草魚(含皮) | 91 (kcal) |
| 鯉 | 91 (kcal) |
| 鱅 | 145 (kcal) |
| 鬍鯰 | 194 (kcal) |
| 斑海鯰 | 86 (kcal) |
| 長體油胡瓜魚 | 104 (kcal) |
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| 香魚 | 147 (kcal) |
| 銀魚 (麵條魚) | 69 (kcal) |
| 白肉鮭魚切片 | 151 (kcal) |
| 紅肉鮭魚切片 | 248 (kcal) |
| 鮭魚 | 221 (kcal) |
| 鮭魚生魚片 | 222 (kcal) |
| 鮭魚腹肉 | 349 (kcal) |
| 麥奇鈎吻鮭(去皮) | 160 (kcal) |
| 麥奇鈎吻鮭(含皮) | 147 (kcal) |
| 姬魚 | 104 (kcal) |
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| 印度鐮齒魚 | 49 (kcal) |
| 狗母魚(蛇鯔) | 103 (kcal) |
| 鮟鱇 | 68 (kcal) |
| 鯔 | 152 (kcal) |
| 斑鰭飛魚 | 94 (kcal) |
| 斑鱵 | 91 (kcal) |
| 鱷形叉尾鶴鱵 | 98 (kcal) |
| 金鱗魚 | 85 (kcal) |
| 鱗馬鞭魚 | 84 (kcal) |
| 黃鱔 | 88 (kcal) |
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| 石狗公 | 80 (kcal) |
| 環紋簑鮋 | 79 (kcal) |
| 深海鱗角魚 | 80 (kcal) |
| 尖嘴鱸(去皮) | 98 (kcal) |
| 尖嘴鱸(含皮) | 107 (kcal) |
| 日本花鱸 | 98 (kcal) |
| 白鱸 | 76 (kcal) |
| 條紋狼鱸 | 147 (kcal) |
| 鱖 | 89 (kcal) |
| 白緣星鱠 | 101 (kcal) |
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| 青星九刺鮨平均值 | 94 (kcal) |
| 青星九刺鮨 | 83 (kcal) |
| 青星九刺鮨魚片 | 104 (kcal) |
| 斑帶石斑魚 | 90 (kcal) |
| 龍虎石斑魚 | 122 (kcal) |
| 斑點九刺鮨(去皮) | 82 (kcal) |
| 斑點九刺鮨(含皮) | 84 (kcal) |
| 棕點石斑魚 | 115 (kcal) |
| 鞍帶石斑魚片 | 155 (kcal) |
| 駝背鱸 | 83 (kcal) |
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| 橫紋九刺鮨 | 85 (kcal) |
| 大口黑鱸 | 130 (kcal) |
| 日本紅目大眼鯛 | 97 (kcal) |
| 血斑異大眼鯛 | 93 (kcal) |
| 多鱗沙鮻 | 90 (kcal) |
| 日本馬頭魚 | 85 (kcal) |
| 白馬頭魚 | 91 (kcal) |
| 鬼頭刀魚片 | 78 (kcal) |
| 鬼頭刀 | 107 (kcal) |
| 海鱺 | 189 (kcal) |
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| 海鱺魚片 | 260 (kcal) |
| 大口逆鈎鰺 | 103 (kcal) |
| 大甲鰺 | 105 (kcal) |
| 日本竹筴魚 | 116 (kcal) |
| 布氏鯧鰺(去皮) | 192 (kcal) |
| 布氏鯧鰺(含皮) | 190 (kcal) |
| 杜氏鰤 | 115 (kcal) |
| 長鰭鰤魚 | 114 (kcal) |
| 范氏副葉鰺 | 108 (kcal) |
| 泰勃圓鰺 | 113 (kcal) |
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| 烏鯧 | 94 (kcal) |
| 無斑圓鰺 | 119 (kcal) |
| 藍圓鰺 | 114 (kcal) |
| 雙帶鰺 | 118 (kcal) |
| 眼眶魚 | 113 (kcal) |
| 斯氏長鰭烏魴 | 97 (kcal) |
| 史氏紅諧魚 | 97 (kcal) |
| 希氏姬鯛 | 91 (kcal) |
| 赤鰭笛鯛 | 88 (kcal) |
| 孟加拉笛鯛 | 87 (kcal) |
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| 前鱗笛鯛 | 101 (kcal) |
| 馬拉巴笛鯛 | 86 (kcal) |
| 單斑笛鯛 | 106 (kcal) |
| 黃擬烏尾鮗 | 80 (kcal) |
| 葉唇笛鯛 | 118 (kcal) |
| 松鯛 | 98 (kcal) |
| 三線磯鱸 | 130 (kcal) |
| 星雞魚 | 99 (kcal) |
| 鯛 | 94 (kcal) |
| 金線魚 (紅三魚) | 119 (kcal) |
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| 青嘴龍占魚 | 128 (kcal) |
| 網紋龍占魚 | 101 (kcal) |
| 平鯛 | 175 (kcal) |
| 阿部牙鯛 | 124 (kcal) |
| 真鯛 | 110 (kcal) |
| 黃鰭棘鯛 | 136 (kcal) |
| 黑棘鯛(去皮) | 136 (kcal) |
| 黑棘鯛(含皮) | 165 (kcal) |
| 多鱗四指馬鮁 | 146 (kcal) |
| 大黃魚 | 142 (kcal) |
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| 小黃魚(去皮) | 100 (kcal) |
| 小黃魚(含皮) | 156 (kcal) |
| 白姑魚 | 97 (kcal) |
| 眼斑擬石首魚 | 95 (kcal) |
| 黃姑魚 | 89 (kcal) |
| 黑或(或字加魚邊) | 149 (kcal) |
| 鮸 | 104 (kcal) |
| 鱗鰭叫姑魚 | 99 (kcal) |
| 黑斑海緋鯉 | 97 (kcal) |
| 斑點雞籠鯧 | 97 (kcal) |
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| 花身鯻 | 157 (kcal) |
| 花尾唇指翁(翁加魚邊) | 116 (kcal) |
| 尼羅口孵非鯽(去皮) | 113 (kcal) |
| 尼羅口孵非鯽(含皮) | 125 (kcal) |
| 花身副麗魚 | 112 (kcal) |
| 紅色吳郭魚 | 108 (kcal) |
| 台灣鯛魚片(生) | 110 (kcal) |
| 薔薇項鰭魚(去皮) | 96 (kcal) |
| 薔薇項鰭魚(含皮) | 93 (kcal) |
| 藍豬齒魚 | 81 (kcal) |
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| 福氏鸚哥魚(去皮) | 84 (kcal) |
| 橫紋鸚哥魚(含皮) | 81 (kcal) |
| 藍點鸚哥魚 | 86 (kcal) |
| 金錢魚 | 196 (kcal) |
| 褐臭肚魚 | 164 (kcal) |
| 杜氏刺尾鯛 | 137 (kcal) |
| 後刺尾鯛 | 102 (kcal) |
| 鋸尾鯛 | 93 (kcal) |
| 大眼金梭魚 | 157 (kcal) |
| 鱗網帶鰆切片 | 272 (kcal) |
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| 鱗網帶鰆(含皮) | 263 (kcal) |
| 白帶魚 | 162 (kcal) |
| 大目鮪 | 103 (kcal) |
| 正鰹 | 149 (kcal) |
| 花腹鯖 | 138 (kcal) |
| 高麗馬加鰆 | 119 (kcal) |
| 康氏馬加鰆切片(去皮) | 193 (kcal) |
| 康氏馬加鰆切片(含皮) | 176 (kcal) |
| 鮪魚生魚片 | 100 (kcal) |
| 鯖魚(生) | 417 (kcal) |
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| 鯖魚(炒) | 410 (kcal) |
| 鯖魚(炸) | 555 (kcal) |
| 鯖魚(烤) | 412 (kcal) |
| 鯖魚(煮) | 375 (kcal) |
| 鯖魚(煎) | 403 (kcal) |
| 鯖魚(蒸) | 392 (kcal) |
| 鯖魚(醃製) | 281 (kcal) |
| 旗魚切片 | 111 (kcal) |
| 旗魚腹肉 | 105 (kcal) |
| 刺鯧(去皮) | 95 (kcal) |
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| 刺鯧(含皮) | 155 (kcal) |
| 星斑真鯧 | 214 (kcal) |
| 銀鯧 | 115 (kcal) |
| 斑鱧 | 119 (kcal) |
| 大口鰜切片(含皮) | 166 (kcal) |
| 鰈魚切片 | 201 (kcal) |
| 雙線鬚鰨 | 92 (kcal) |
| 單角革單棘魨(去皮) | 79 (kcal) |
| 單角革單棘魨(含皮) | 76 (kcal) |
| 克氏兔頭魨 | 77 (kcal) |
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| 翻車魨腹肉 | 47 (kcal) |
| 犬牙南極魚切片 | 282 (kcal) |
| 低眼無齒芒魚片(芒加魚邊) | 76 (kcal) |
| 秋刀魚 | 277 (kcal) |
| 長體油胡瓜魚(柳葉魚)(裹粉未炸) | 171 (kcal) |
| 圓鱈魚鰓肉 | 84 (kcal) |
| 鯛魚下巴 | 245 (kcal) |
| 鯊魚翅 | 186 (kcal) |
| 魚翅唇 | 47 (kcal) |
| 翻車魨魚皮 | 59 (kcal) |
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| 魚子醬 | 未有資料 |
| 鱈魚 | 未有資料 |
| 鯊魚皮 | 58 (kcal) |
| 魚漿(旗魚) | 110 (kcal) |
| 油魚卵 | 445 (kcal) |
| 圓鱈魚卵 | 84 (kcal) |
| 鮸魚卵 | 184 (kcal) |
| 鯔魚卵 | 256 (kcal) |
| 鯔魚卵 | 233 (kcal) |
| 鰆魚卵 | 193 (kcal) |
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| 鰹魚卵 | 184 (kcal) |
| 醃漬鮭魚卵 | 218 (kcal) |
| 鯔魚精囊 | 89 (kcal) |
| 鮟鱇魚肝 | 136 (kcal) |
| 旗魚肚 | 99 (kcal) |
| 鮪魚肚 | 106 (kcal) |
| 小魚干 | 335 (kcal) |
| 扁魚干 | 354 (kcal) |
| 香魚片 | 307 (kcal) |
| 柴魚片 | 383 (kcal) |
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| 基圍蝦 | 101 (kcal) |
| 花蝦（竹節蝦） | 103 (kcal) |
| 瀨尿蝦 | 77 (kcal) |
| 海蝦 | 90 (kcal) |
| 琵琶蝦 | 未有資料 |
| 杉龍蝦 | 90 (kcal) |
| 花龍蝦 | 未有資料 |
| 珍珠龍蝦 | 未有資料 |
| 澳洲龍蝦 | 未有資料 |
| 虎蝦 | 未有資料 |
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| 杜丹蝦 | 未有資料 |
| 甜蝦 | 未有資料 |
| 羅氏蝦 | 88 (kcal) |
| 胭脂蝦 | 114 (kcal) |
| 日本玻璃蝦 | 83 (kcal) |
| 相模後海螯蝦 | 79 (kcal) |
| 中國對蝦 | 84 (kcal) |
| 日本對蝦 | 97 (kcal) |
| 白對蝦 | 99 (kcal) |
| 哈氏彷對蝦 | 82 (kcal) |
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| 草對蝦 | 100 (kcal) |
| 藍對蝦 | 95 (kcal) |
| 鬚赤蝦 | 92 (kcal) |
| 大管鞭蝦 | 88 (kcal) |
| 隆脊管鞭蝦 | 96 (kcal) |
| 螳螂蝦 | 67 (kcal) |
| 日本龍蝦 | 93 (kcal) |
| 正櫻蝦(生) | 88 (kcal) |
| 正櫻蝦(熟) | 97 (kcal) |
| 正櫻蝦(加工) | 253 (kcal) |
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| 大頭蝦仁 | 40 (kcal) |
| 明蝦仁 | 52 (kcal) |
| 紅蝦仁 | 43 (kcal) |
| 海鱸蝦仁 | 73 (kcal) |
| 草蝦仁 | 44 (kcal) |
| 鳳尾蝦仁 | 64 (kcal) |
| 鬚赤蝦仁 | 80 (kcal) |
| 龍蝦卵(調味) | 64 (kcal) |
| 蝦皮 | 155 (kcal) |
| 蝦米 | 264 (kcal) |
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| 花蟹 | 87 (kcal) |
| 紅蟹 | 未有資料 |
| 大閘蟹 | 未有資料 |
| 肉蟹 | 80 (kcal) |
| 膏蟹 | 未有資料 |
| 松葉蟹 | 未有資料 |
| 阿拉斯加長腳蟹 | 84 (kcal) |
| 毛蟹 | 未有資料 |
| 黃油蟹 | 未有資料 |
| 三點蟹 | 95 (kcal) |
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| 紅蟳 | 122 (kcal) |
| 蟹腳肉 | 53 (kcal) |
| 竹蟶(冷凍) | 42 (kcal) |
| 生蠔（牡蠣） | 49 (kcal) |
| 帶殼牡蠣(生蠔) | 59 (kcal) |
| 蜆 | 51 (kcal) |
| 扇貝 | 60 (kcal) |
| 聖子 | 40 (kcal) |
| 墨魚 | 83 (kcal) |
| 青口 | 80 (kcal) |
|
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| 跳螺 | 未有資料 |
| 象拔蚌 | 未有資料 |
| 貴妃蚌 | 未有資料 |
| 帶子 | 77 (kcal) |
| 花蛤 | 21 (kcal) |
| 干貝(冷凍) | 57 (kcal) |
| 干貝(乾)平均值 | 242 (kcal) |
| 干貝(乾) | 256 (kcal) |
| 小干貝(乾) | 228 (kcal) |
| 牡蠣干 | 243 (kcal) |
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| 真烏賊 | 57 (kcal) |
| 章魚 | 61 (kcal) |
| 泡魷魚 | 50 (kcal) |
| 尖鎖管 | 100 (kcal) |
| 軟翅仔 | 70 (kcal) |
| 香螺 | 86 (kcal) |
| 象牙鳳螺 | 78 (kcal) |
| 泥螺 | 95 (kcal) |
| 雪螺 | 40 (kcal) |
| 九孔螺 | 73 (kcal) |
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| 鮑魚 | 69 (kcal) |
| 蠑螺(加工) | 65 (kcal) |
| 蝸牛肉 | 78 (kcal) |
| 鮑魚 | 84 (kcal) |
| 東風螺 | 106 (kcal) |
| 響螺 | 未有資料 |
| 烏賊精囊 | 43 (kcal) |
| 白海參 | 32 (kcal) |
| 仿刺參 | 36 (kcal) |
| 南美刺參 | 52 (kcal) |
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|
| 紅海參 | 33 (kcal) |
| 黑烏參 | 29 (kcal) |
| 海蜇皮 | 19 (kcal) |
| 八爪魚(熟） | 164(kcal) |
| 八爪魚(生) | 82(kcal) |
| 墨魚(熟) | 158(kcal) |
| 墨魚(生) | 79(kcal) |
| 小龍蝦(熟) | 87(kcal) |
| 小龍蝦(生) | 72(kcal) |
| 雪蟹 | 115(kcal) |
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| 海螺 | 130(kcal) |
| 炸蝦 | 277(kcal) |
| 綠海龜(生) | 89(kcal) |
| 阿拉斯加皇帝蟹(生) | 84(kcal) |
| 藍青口 | 172(kcal) |
| 蛾螺 | 275(kcal) |
| 阿拉斯加皇帝蟹(熟) | 97(kcal) |
| 蝦(熟) | 99(kcal) |
| 蝦(生) | 106(kcal) |
| 蝸牛(生) | 90(kcal) |
|
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|
| 魷魚 | 175(kcal) |
| 草蝦 (塘水蝦) | 96(kcal) |
| 毛蛤蜊 | 97(kcal) |
| 沙蛤蜊 | 56(kcal) |
| 河蚌 | 54(kcal) |
| 河蜆 | 47(kcal) |
| 河蝦 | 87(kcal) |
| 河蟹 | 103(kcal) |
| 泥蚶 | 71(kcal) |
| 烏魚蛋 | 66(kcal) |
|
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|
| 田螺 | 60(kcal) |
| 石螺 | 90(kcal) |
| 秋蛤蜊 | 89(kcal) |
| 紅螺 | 119(kcal) |
| 花蛤蜊 | 45(kcal) |
| 螺螄 | 59(kcal) |
| 蟶子 | 40(kcal) |
| 貽貝(鮮) | 80(kcal) |
| 赤貝 | 61(kcal) |
| 青蟹 | 80(kcal) |
|
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|
| 銀蚶(蚶子) | 71(kcal) |
| 龍蝦 | 90(kcal) |
| 大蝦 | 89(kcal) |
| 綠青口 | 107(kcal) |
| 劍魚 | 155(kcal) |
| 大烏 | 140(kcal) |
| 斑魚 | 158(kcal) |
| 杜仲 | 132(kcal) |
| 條紋鱸 | 124(kcal) |
| 沙甸魚 | 208(kcal) |
|
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|
| 河鱸魚 | 117(kcal) |
| 海鱒 | 133(kcal) |
| 海鱸 | 124(kcal) |
| 淡水星鱸 | 153(kcal) |
| 湖青魚 | 177(kcal) |
| 牛頭魚 | 109(kcal) |
| 狼魚 | 123(kcal) |
| 白亞口魚 | 119(kcal) |
| 白斑狗魚 | 113(kcal) |
| 白吞拿魚 | 128(kcal) |
|
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|
| 白鮭 | 172(kcal) |
| 白鯧 | 187(kcal) |
| 石斑 | 118(kcal) |
| 石首魚 | 104(kcal) |
| 竹鮫 | 158(kcal) |
| 線鮫 | 134(kcal) |
| 美洲西鯡 | 252(kcal) |
| 藍鰭吞拿魚 | 184(kcal) |
| 虹香魚 | 124(kcal) |
| 虹鱒 | 169(kcal) |
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|
| 金山鰂 | 128(kcal) |
| 銀三文魚 | 178(kcal) |
| 魚子 | 204(kcal) |
| 鮫魚 | 262(kcal) |
| 鯊魚 | 130(kcal) |
| 鯔魚 | 150(kcal) |
| 鯛魚 | 135(kcal) |
| 鯡魚 | 203(kcal) |
| 鯥魚 | 159(kcal) |
| 鯷魚 | 131(kcal) |
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|
| 鰻魚 | 236(kcal) |
| 鱒魚 | 190(kcal) |
| 鱘魚 | 135(kcal) |
| 鱲魚 | 128(kcal) |
| 黃鰭吞拿魚 | 139(kcal) |
| 堤魚 | 191(kcal) |
| 尖嘴白 | 137(kcal) |
| 梅童魚 (大頭仔魚，丁珠魚) | 121(kcal) |
| 沙鑽魚 (多鱗喜，沙梭，麥穗魚) | 84(kcal) |
| 油抒(香梭魚) | 145(kcal) |
|
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| 泥鰍 | 96(kcal) |
| 海鯽魚 (九九魚) | 206(kcal) |
| 海鰻 (鯽勾) | 122(kcal) |
| 烏鱧 | 85(kcal) |
| 紅娘魚 (翼紅娘魚) | 105(kcal) |
| 舌鰨 (花紋舌頭，舌頭魚) | 83(kcal) |
| 青魚 | 118(kcal) |
| 顎針魚(針量魚) | 180(kcal) |
| 鮁魚(馬鮫魚，燕鮁魚，巴魚) | 121(kcal) |
| 鮃(片口魚，比目魚) | 112(kcal) |
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| 鮐魚(青鮐魚，鮐巴魚，青磚魚) | 155(kcal) |
| 鯧魚(平魚，銀鯧，刺鯧) | 140(kcal) |
| 鯿魚(魴魚，武昌魚) | 135(kcal) |
| 鰈(比目魚，凸眼魚) | 107(kcal) |
| 鰩魚(夫魚) | 90(kcal) |
| 鰱魚(白鰱，胖子，連子魚) | 104(kcal) |
| 鰳魚(快魚，力魚) | 159(kcal) |
| 鰵魚 | 89(kcal) |
| 鰺魚(藍圓鰺，邊魚) | 124(kcal) |
| 鱅魚(胖頭魚，擺佳魚，花鰱魚) | 100(kcal) |
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| 鱖魚(桂魚，花鯽魚) | 117(kcal) |
| 鱤魚(猴魚) | 114(kcal) |
| 鱭魚(鳳尾魚) | 106(kcal) |
| 黃魴(赤虹，老闆魚) | 81(kcal) |
| 巴沙魚 | 94(kcal) |
| 梭倫魣肉 | 204(kcal) |
| 炸魚餅 | 277(kcal) |
| 牛抽魚 | 117(kcal) |
| 盲曹魚柳 | 109(kcal) |
| 鯊魚柳 | 126(kcal) |
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