| 食物/飲料 | 熱量(kcal)參考 (每100g計) |
|---|---|
| 廣東粥 | 81 (kcal) |
| 冷凍火腿炒飯 | 189 (kcal) |
| 冷凍蝦仁炒飯 | 148 (kcal) |
| 三角飯糰(肉鬆) | 219 (kcal) |
| 糯米飯糰 | 335 (kcal) |
| 壽司(豆皮壽司) | 194 (kcal) |
| 肉粽 | 235 (kcal) |
| 鹼粽 | 133 (kcal) |
| 冷凍筒仔米糕 | 212 (kcal) |
| 筒仔米糕 | 246 (kcal) |
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| 豬血糕 | 194 (kcal) |
| 鴨血糕 | 193 (kcal) |
| 肉圓 | 136 (kcal) |
| 清蒸蝦仁肉圓 | 152 (kcal) |
| 甜酒釀 | 163 (kcal) |
| 紫米酒釀 | 155 (kcal) |
| 冷凍芝麻湯圓 | 352 (kcal) |
| 冷凍花生湯圓 | 350 (kcal) |
| 冷凍豬肉湯圓 | 281 (kcal) |
| 炒板條 | 149 (kcal) |
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| 泡麵(牛肉口味) | 473 (kcal) |
| 泡麵(鮮蝦口味) | 475 (kcal) |
| 擔仔麵 | 124 (kcal) |
| 冷凍牛肉水餃 | 215 (kcal) |
| 冷凍豬肉水餃 | 208 (kcal) |
| 冷凍豬肉韭菜水餃 | 229 (kcal) |
| 冷凍豬肉蟹黃水餃 | 223.2216(kcal) |
| 冷凍香菇雞肉水餃 | 220.86(kcal) |
| 冷凍素食水餃 | 175.0255(kcal) |
| 冷凍鮪魚水餃 | 195.98(kcal) |
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| 冷凍豬肉熟水餃 | 235.2438(kcal) |
| 冷凍素食熟水餃 | 208.6077(kcal) |
| 冷凍冬菜蝦仁餛飩 | 190.8615(kcal) |
| 冷凍豬肉餛飩 | 239.6795(kcal) |
| 冷凍菜肉餛飩 | 236.4835(kcal) |
| 溫州餛飩 | 144.8755(kcal) |
| 豬肉鍋貼 | 237.6475(kcal) |
| 熟水餃(高麗菜水餃) | 199.3245(kcal) |
| 冷凍叉燒包 | 266.1865(kcal) |
| 冷凍酸菜焢肉包子 | 301.0116(kcal) |
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| 冷凍芋泥包 | 263.0255(kcal) |
| 冷凍豆沙包 | 246.5725(kcal) |
| 冷凍芝麻包 | 340.774(kcal) |
| 冷凍蓮蓉包 | 292.3(kcal) |
| 冷凍叉燒包子 | 266.7999(kcal) |
| 冷凍牛肉包子 | 268.6828(kcal) |
| 冷凍豬肉包子 | 266.2784(kcal) |
| 冷凍豬肉湯包 | 234.5305(kcal) |
| 小籠包 | 241.5(kcal) |
| 冷凍素菜包子 | 233.9785(kcal) |
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| 竹筍包 | 208.5225(kcal) |
| 冷凍白饅頭 | 279.0712(kcal) |
| 白饅頭 | 248.4(kcal) |
| 芋頭饅頭 | 154.7536(kcal) |
| 花捲 | 227.4297(kcal) |
| 冷藏堅果饅頭 | 306.9756(kcal) |
| 黑糖饅頭 | 234.9362(kcal) |
| 冷凍銀絲卷(奶黃) | 282.9364(kcal) |
| 火腿蛋三明治 | 274.9121(kcal) |
| 披薩(夏威夷) | 270.0742(kcal) |
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| 冷凍披薩(黑胡椒火腿) | 209.8664(kcal) |
| 蔥油餅 | 304.7865(kcal) |
| 冷凍蔥油餅 | 257.9933(kcal) |
| 冷凍蛋餅皮 | 230.9267(kcal) |
| 燒餅 | 322.7(kcal) |
| 韭菜盒子 | 217.1305(kcal) |
| 大餅包小餅(紅豆) | 375.7(kcal) |
| 水煎包 | 166.4661(kcal) |
| 牛肉餡餅 | 224.978(kcal) |
| 豬肉餡餅 | 327.225(kcal) |
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| 冷凍燒賣 | 187.7998(kcal) |
| 冷凍水晶包 | 211.026(kcal) |
| 冷凍,水晶餃 | 190.1877(kcal) |
| 油條 | 551.3075(kcal) |
| 冷凍春捲 | 271.7776(kcal) |
| 蚵仔煎 | 192.214(kcal) |
| 油豆腐粉絲(阿給) | 146.2(kcal) |
| 冷凍可樂餅(奶汁) | 114.3016(kcal) |
| 芋圓 | 213.694(kcal) |
| 粉圓 | 345.9676(kcal) |
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| 冷凍甘薯條 | 181.7226(kcal) |
| 冷凍馬鈴薯條 | 151.07(kcal) |
| 韓式泡菜 | 35.1609(kcal) |
| 花瓜罐頭 | 88.7205(kcal) |
| 冷凍洋蔥圈 | 281.106(kcal) |
| 醃辣椒 | 53.1436(kcal) |
| 佃煮黑豆 | 271.4506(kcal) |
| 豆干絲 | 170.11(kcal) |
| 五香豆干 | 196.758(kcal) |
| 小方豆干 | 161.04(kcal) |
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| 黑豆干 | 197.0871(kcal) |
| 豆腐皮 | 209.4169(kcal) |
| 日式炸豆皮 | 387.958(kcal) |
| 豆豉 | 236.6417(kcal) |
| 豆棗 | 420.3226(kcal) |
| 百頁豆腐 | 196.424(kcal) |
| 傳統豆腐 | 88.41(kcal) |
| 傳統豆腐(2022年取樣) | 95.7024(kcal) |
| 冷凍豆腐 | 130.8572(kcal) |
| 小三角油豆腐 | 159.7459(kcal) |
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| 嫩豆腐 | 53.1199(kcal) |
| 雞蛋豆腐 | 79.3506(kcal) |
| 麻油辣腐乳 | 106.9855(kcal) |
| 素肉 | 210.2383(kcal) |
| 冷凍素雞塊 | 205.8296(kcal) |
| 花生麵筋罐頭 | 205.829(kcal) |
| 香菇麵筋罐頭 | 192.4(kcal) |
| 叉燒肉 | 252.5617(kcal) |
| 切片火腿(牛肉) | 121.0468(kcal) |
| 切片火腿(豬肉) | 146.5701(kcal) |
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| 切片火腿(雞肉) | 148.4084(kcal) |
| 條狀火腿(牛肉,黑胡椒) | 113 (kcal) |
| 條狀火腿(豬肉) | 145 (kcal) |
| 醬肘子 | 134 (kcal) |
| 培根 | 372 (kcal) |
| 臘肉(五花肉) | 525 (kcal) |
| 臘肉(腿肉) | 377 (kcal) |
| 片狀肉乾(牛肉) | 335 (kcal) |
| 片狀肉乾(牛肉,辣味) | 335 (kcal) |
| 片狀肉乾(豬肉) | 329.1977(kcal) |
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| 條狀肉乾(豬肉) | 344.5673(kcal) |
| 牛肉香腸 | 298.0708(kcal) |
| 香腸 | 354.2464(kcal) |
| 香腸(蒜味) | 387.2926(kcal) |
| 蒟蒻香腸(蒜味) | 288.7356(kcal) |
| 小巧香腸 | 362.0761(kcal) |
| 雞肉香腸(大) | 283.2324(kcal) |
| 雞肉香腸(小) | 458.5636(kcal) |
| 熱狗 | 257.3143(kcal) |
| 德國香腸 | 274.7004(kcal) |
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| 冷凍小香腸 | 248.8756(kcal) |
| 冷凍珍珠丸 | 225.444(kcal) |
| 冷凍貢丸 | 244.1073(kcal) |
| 冷凍雞肉丸 | 201.9356(kcal) |
| 冷凍牛肉漢堡肉 | 249.417(kcal) |
| 冷凍雞塊 | 227.6755(kcal) |
| 豬肉脯 | 440.7(kcal) |
| 豬肉酥 | 512.982(kcal) |
| 雞肉酥 | 450.6096(kcal) |
| 肉羹 | 246.7735(kcal) |
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| 冷凍咕咾肉 | 184.3(kcal) |
| 豬腳凍 | 144.6(kcal) |
| 冷凍花枝丸 | 165.6721(kcal) |
| 冷凍虱目魚丸 | 205.776(kcal) |
| 冷凍文蛤丸 | 210.6188(kcal) |
| 冷凍旗魚丸 | 159.6722(kcal) |
| 冷凍鱈魚丸 | 98.8567(kcal) |
| 冷凍蝦丸 | 122.7462(kcal) |
| 冷凍花枝排 | 187.1619(kcal) |
| 冷凍鮪排 | 143.3(kcal) |
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| 冷凍蝦餅 | 126.5(kcal) |
| 冷凍干貝酥 | 146.1384(kcal) |
| 冷凍花枝塊 | 180.2416(kcal) |
| 冷凍旗魚塊 | 177.9772(kcal) |
| 冷凍蚵捲 | 213.4191(kcal) |
| 冷凍魚捲 | 126.3(kcal) |
| 冷凍蝦捲 | 155.9353(kcal) |
| 冷凍魷魚圈 | 143.2(kcal) |
| 冷凍花枝餃 | 176.9609(kcal) |
| 冷凍香菇餃 | 232.8296(kcal) |
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| 冷凍蛋餃 | 183.1335(kcal) |
| 冷凍雪螺餃 | 203.61(kcal) |
| 冷凍魚餃 | 277.4837(kcal) |
| 冷凍蝦餃 | 273.3348(kcal) |
| 冷凍燕餃 | 321.4981(kcal) |
| 冷凍蟹味棒 | 117.7915(kcal) |
| 冷凍魚卵卷 | 115.3379(kcal) |
| 魚板 | 127.7921(kcal) |
| 天婦羅 | 175.8945(kcal) |
| 冷凍花枝漿 | 226.9158(kcal) |
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| 冷凍花枝羹 | 125.5(kcal) |
| 魚肉脯 | 157.0375(kcal) |
| 鯖魚肉脯 | 684.566(kcal) |
| 魚肉鬆 | 469.8(kcal) |
| 旗魚鬆 | 480.8651(kcal) |
| 鮭魚鬆 | 451.7683(kcal) |
| 香筍鮪魚罐頭 | 290.182(kcal) |
| 茄汁鯖魚罐頭 | 116.2647(kcal) |
| 沖泡濃湯(海鮮) | 354.6995(kcal) |
| 雞精 | 34.126(kcal) |
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| 蝦餃 | 200(kcal) |
| 燒賣 | 220(kcal) |
| 魚蛋 | 未有資料 |
| 雞蛋仔 | 226(kcal) |
| 腸粉 | 110(kcal) |
| 河粉 | 359(kcal) |
| 米粉 | 356(kcal) |
| 米線 | 355(kcal) |
| 麻薯 | 357(kcal) |
| 齋 | 340(kcal) |
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| 湯圓 | 22.7(kcal) |
| 芋圓 | 259(kcal) |
| 瀨粉 | 80(kcal) |
| 披薩 | 155(kcal) |
| 格仔餅 | 未有資料 |
| 豬油渣 | 837(kcal) |
| 炸魚皮 | 617(kcal) |
| 炸豬皮 | 611(kcal) |
| 無添加椰子片 | 667(kcal) |
| 月餅(百壽宴點) | 428(kcal) |
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| 月餅(豆沙) | 405(kcal) |
| 月餅(奶油果餡) | 441(kcal) |
| 月餅(奶油松仁) | 438(kcal) |
| 月餅(唐王賞月) | 429(kcal) |
| 月餅(五仁) | 429(kcal) |
| 炸雞(肯德雞) | 279(kcal) |
| 月餅(香油果餡) | 449(kcal) |
| 月餅(棗泥) | 424(kcal) |
| 棉花糖 | 321(kcal) |
| 奶黃包 | 未有資料 |
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| 流沙包 | 未有資料 |
| 雪糕 | 未有資料 |
| 叉燒包 | 未有資料 |
| 鮮竹卷 | 未有資料 |
| 醇蛋燒賣 | 未有資料 |
| 牛百葉 | 未有資料 |
| 春卷 | 未有資料 |
| 香蕉膏 | 未有資料 |
| 黃金糕 | 未有資料 |
| 芋頭糕 | 未有資料 |
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| 麥樂雞 | 未有資料 |
| 漢堡包 | 未有資料 |
| 炸薯條 | 未有資料 |
| 曲奇餅 | 未有資料 |
| 布丁包 | 未有資料 |
| 紅豆沙 | 未有資料 |
| 綠豆沙 | 未有資料 |
| 爆谷 | 未有資料 |
| 蛋卷 | 未有資料 |
| 芝麻糊 | 未有資料 |
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| 桑寄生 | 未有資料 |
| 古法馬拉糕 | 未有資料 |
| 古早蛋糕 | 未有資料 |
| 馬蹄糕 | 未有資料 |
| 施華力腸 | 未有資料 |
| 糯米雞 | 未有資料 |
| 珍珠雞 | 未有資料 |
| 鍋貼 | 未有資料 |
| 生煎包 | 未有資料 |
| 排骨（點心） | 未有資料 |
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| 鳳爪（點心） | 未有資料 |
| 水餃 | 未有資料 |
| 雲吞 | 未有資料 |
| 牛雜 | 未有資料 |
| 蒸蘿蔔糕 | 87(kcal) |
| 金錢肚 | 未有資料 |
| 芝麻包 | 未有資料 |
| 番薯包 | 未有資料 |
| 牛肉球（點心） | 未有資料 |
| 冰皮月餅 | 未有資料 |
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| 豬肉松（無糖） | 未有資料 |
| 豬肉松 | 396(kcal) |
| 能量棒（非低碳類） | 未有資料 |
| 玉米濃湯調理包 | 369.2894(kcal) |
| 仿帶子(魚肉加工) | 99(kcal) |
| 仿蝦(魚肉加工) | 101(kcal) |
| 全麥餅乾(低鹽) | 443(kcal) |
| 仿阿拉斯加皇帝蟹(魚肉加工) | 95(kcal) |
| 蛋代用粉 | 444(kcal) |
| 雞蛋黃粉 | 644(kcal) |
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| 雲吞皮[包括春卷皮] | 291 (kcal) |
| 油麵筋 | 403 (kcal) |
| 午餐肉(罐裝) | 334(kcal) |
| 意式香腸 | 344(kcal) |
| 法蘭克福香腸 | 290(kcal) |
| 芝士腸 | 328(kcal) |
| 宮爆肉丁(罐頭) | 353(kcal) |
| 小紅腸 | 280(kcal) |
| 臘腸 | 584(kcal) |
| 叉燒 | 300(kcal) |
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| 早餐煙肉片 | 155(kcal) |
| 鹹牛肉(罐裝) | 201(kcal) |
| 炸雞翼 | 319(kcal) |
| 炸雞肉 | 437(kcal) |
| 鵝肝醬 | 462(kcal) |
| 紅燒鴨(罐頭) | 338(kcal) |
| 炸雞脾 | 250(kcal) |
| 韓式炸雞 | 290(kcal) |
| 鹽酥雞 | 310(kcal) |
| 醃橄欖 | 145 (kcal) |
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| 雜果(罐裝） | 70 (kcal) |
| 雜果乾 | 243 (kcal) |
| 馬鈴薯湯粉 | 343(kcal) |
| 拉麵湯粉 | 436(kcal) |
| 椰絲 | 326 (kcal) |
| 日式醃椰菜 | 30 (kcal) |
| 木薯粉圓 | 358(kcal) |
| 洋葱圈 | 332 (kcal) |
| 牛油粟米 | 106 (kcal) |
| 竹芋粉 | 357(kcal) |
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| 素午餐肉片 | 189 (kcal) |
| 素煙肉 | 310 (kcal) |
| 素肉塊或素肉餅 | 197 (kcal) |
| 素腸 | 257 (kcal) |
| 素雞 | 224 (kcal) |
| 素魚條 | 290 (kcal) |
| 酸模 | 22 (kcal) |
| 酸漬菜 | 22 (kcal) |
| 醃茄子 | 49 (kcal) |
| 南瓜粉 | 343 (kcal) |
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| 榨菜 | 33 (kcal) |
| 粉條 | 339 (kcal) |
| 酸白菜[酸菜] | 15 (kcal) |
| 酸芥菜 | 21 (kcal) |
| 醃雪裏紅 | 29 (kcal) |
| 炒菜心 | 70 (kcal) |
| 灼菜心 | 13 (kcal) |
| 煎茄子 | 220 (kcal) |
| 白灼生菜 | 24 (kcal) |
| 白灼菜心 | 20 (kcal) |
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| 白灼通菜 | 15 (kcal) |